개인 건강을 개선하기 위해 뜨거운 욕조를 사용하기위한 팁 1

집에 뜨거운 욕조가 있으면 매일 아침이나 저녁에 긴장을 풀고 신체적 긴장을 완화하면서 긴장을 풀고 새로 고침하면 매일 장애물을 완성 할 수있는 멋진 경험으로 인사하거나 끝내는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 뜨거운 욕조는 자신의 개인 스파가 될 수 있습니다. 저녁은 또한 진정 제트 마사지를 즐기고 삶의 요구에서 벗어나 모든 긍정적 인 것들에 대해 생각할 수있는 따뜻하고 안전한 장소입니다.

건강한 일상 습관은 건강을위한 견고한 기초를 만들 수 있습니다. 뜨거운 욕조를 일상 생활의 일부로 만들면 따뜻한 물 침수 요법의 이점을 얻을 수 있습니다. 긴장을 풀도록 도와 줄뿐만 아니라 제트 마사지와 결합 된 온천 물의 열과 부력은 다음과 같은 물리적 이점을 제공합니다.

뜨거운 욕조의 열기 ： 따뜻한 물은 혈관을 확장하고 혈류를 개선하여 산소와 영양소가 근육에 빨리 도달 할 수 있도록합니다. 어려운 훈련 후이 보충제는 특히 중요합니다.

뜨거운 욕조의 부력 : 온천의 따뜻한 물에 떠 다니면 피곤한 근육과 관절에서 체중이 잡히고 정상적인 중력에서 벗어날 수 있습니다.

온수 욕조 마사지 ： 제트 마사지의 수압은 주요 근육 그룹을 마사지 할 수있어 붓기를 줄이고 근육 스트레스와 피로를 줄일 수 있습니다.

정기적으로 짧고 뜨거운 목욕을하는 등 복지를 향상시키기위한 작은 조치를 취해도 신체적 불편 함을 완화하고 불안을 완화하며 스트레스가 쌓이는 것을 방지하여 감정적 인 복지에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 매일 휴식을 취하면 불안을 예방하고 매일 신선한 사고 방식으로 시작하거나 끝내도록 도와줍니다.

스마트 폰이 건강을 방해하지 않도록하려면 목욕을 할 때 집에 보관하십시오. 또는 켜고 내버려두고 Bluetooth 사운드 시스템을 통해 음악을 재생하는 데 사용하십시오. 문자, 전화 및 소셜 미디어에서 벗어나 뜨거운 물처럼 휴식에 집중할 수 있습니다. 몸과 마음을 진정시킵니다. 마사지 투석기의 기능은 장력을 방출하는 것입니다. 휴대 전화 및 기타 장치에서 벗어나면 귀하의